jak sie nic

Witam. W tym wieku nie ma co zakładać , ze chcę ważyć tyle czy tyle , najważniejszy jest efekt wizualny a nie cyferki na wadze, opisz dokładniej jak się odżywiasz i jak oceniasz swoja sylwetkę , bo podany opis nic nam nie mówi .

Się nie wymądrzam tylko napisałem że jak zjesz raz na 2 tygodnie pół tabliczki czekolady mowa o czekoladzie gorzkiej nie tam jakiejś sztucznej milce to Ci się nic nie stanie.

Eee ******le...byłem teraz w sklepie i juz koło monitora stoi litr...przezuce sie poprostu na pepsi light skoro to ma tylko 2 kalorie to tak jak bym nic nie pił.

Zapisuj przez tydzien to co jesz oraz gramaturę tych produktów. Potem spróbuj sobie mniej więcej wyliczyć ogólną kalorykę i makroskładniki, które dostarczasz, w aktywności nic nie zmieniaj oraz sprawdź jak się zachowa waga na przestrzeni tego kontrolowanego tygodnia

zdecydowanie karnityna out... kawka tez out... (zwlaszcza rano przed treningiem...) tussi... hmmm... niektore laski to pija jak sie ucza na egzaminy :P ale powazniej - samo to za ciebie nic nie zrobi... bo jak bedziesz zarl za duzo, to dupe sobie spalisz, a nie tluszcz Zmieniony przez - wixayo w dniu 2007-12-13 23:49:14

[...] 8 200 po 50 9 nic 10 clomid raz dziennie 1 tab. 11 clomid raz dziennie 1 tab. Proviron tylko w czasie klopotow . Co o tym sadzisz Ted? Prosze tez o opinie innych znawcow. P.S.Jeszcze jeno pytanko.czy w czasie gdy nie bede jeszcze na winku moze wystapic gino?Jezeli tak to jak sie przed tym zabezpieczyc? Nolvadexem? Z gory dzieki za rady!

Jak w dzien wolny sobie pare pompek zrobisz to się nic nie stanie. lepiej dziabnij sobie kawe http://potreningu.pl/articles/2187/energetyczne-napoje-zazywasz--przegrywasz http://potreningu.pl/articles/1163/kilka-slow-dietetyka-na-temat-napojow-energetycznych

Po obliczeniach potrzebuje : 3600 kcal. Zastanawiam się właśnie czy do tego bilansu dodać kolejne kalorie ze względu na to ze jestem ekto. ( 170 g B, 510g W, 98g T ) Zacząłbym od takich kalorii i obserwował wagę, jak przez 2/3tyg się nic nie ruszy to wtedy dodawaj kalorii.

Nieprecyzyjne pytanie. Jaka różnica, ale u kogo? U kolesia co ćwiczy rok i nigdy nie żarł kreatyny czy gościa z 4-letnim stażem, który próbował wszystkie rodzaje suplementów i już nic mu na nich nie rośnie? Jak się zastanawiasz czy wziąć SAA (bo tak się domyślam) to napisz staż, wiek, wymiary, wage itd.

Ciebie nic nie ,,interesuję''. Jak się pisze tam to gadaj z autorem tematu, ja wyłącznie informuję iż to co zostało wyżej napisane jest niepoprawne. A jak coś Ci nie pasuje to masz problem.

[...] nie smaczne przygotowanie jest banalne. zalewasz pare godzin przed spozyciem wrzątkiem (mozesz przykryc talerzem miske albo cos, ja tak robie) i potem wylewasz wode, nie trzeba zadnych sitek, wystarczy przechylic troche talerz, jak troche wody zostanie, to sie nic nie stanie potem wlewasz zimne (ja zimne wole) mleko na to dodajesz rodzynek i jesz

""""".....to sie nie odzywaj na forum.jak sie nie znasz to nic tu nie pisz. oczekuje odpowiedzi od ludzi którzy mają o tym jakieś pojęcie w odróżnieniu od ciebie...."""" Ty to tak do Knife' a se gadasz?? Duduś

[...] w co nadal nie moge uwieżyć. Stres kto by pomyslał. Jak sie odzywiam. Mam diete na mase ok 3800 bo ciezko pracuje + cwiczenia. Nie mam kópotu ze zrobieniem diety. Problem jaka wybrac zeby zrobic brzuch. Czy wpierw zredukowac do ok 2800 i poczekac az schudne (ale nie chce przy okazji stracic męśni). Czy trzymac mase, nie przybieram na wadze ale [...]

no dzieki :) ale znowu nei mam takiej dobrej zeżby teraz chce złapac pare kilogramów bo jak sie dzisiaj zwarzyłem to sie załamałem 71 kg :( a jeszcze 2 miesiace temu warzyłem 73 kg dziwi mnie to ze stosuje diete na mase a mi nie przybywa masy ani nic ! dziwne moze zła dieta albo cos ...

O jednym przypadku slyszalem tutaj na forum, drugi oficjalnie potwierdzony przez kolege w moim miasteczku po tym jak zapytalem go jakie wino inj lata u nas ostatnio. Powiedzial, ze Alchemia, ale zeby tego nie brac, bo Zdzichu (imie wymyslone, tak go nazwijmy na potrzeby tekstu zeby nie pisac "bo ta i ta osoba") mial po tym ostatnio cieta [...]

Jaki jest twoj cel? Ile masz w pasie, wzrostu, jaki % bf? Najlepiej wstaw zdjecie. Rozpisz swoj trening bo po takich informacjach jak podales nie da sie nic wywnioskowac. Pozatym jak ty jesz ta krete? 1 tabletka co kilka h? }:-( Powinienes brac tak: DT: 5g po przebudzeniu, 5g zaraz po treningu (5g - 3 tabletki) DNT: 5g po przebudzeniu Gainer w [...]

Ok nic się nie dzieje ale z tego co wiem jak się rozwija to nie powinien brać żadnych odżywek, a z tym jedzeniem przyznam rację

co do silki to duzo osob mowi ze jak sie wczesnie zacznie to sie pozniej nie rosnie.. (mam 18 lat teraz) ale chce sie dowiedziec czy to normalne ze nic nie rosne ? bo mezczyzni rosna do 21 roku zycia a od kiedy pamietam to mam 176 wzrostu :(

[...] NORTON za wskazowki co do wody itd........ nad kreatyna tez myslalem wiem ze kopa daje i pompuje ale nic poza tym slychy mnie tez dochodza ze kreatyna jest dobra na mase jak sie wpieprza duzo ,maleje przemiana materii a co za tym o wielo wielkroc szybciej sie tyje moze teraz o kreatynie pogadamy??? w sumie jestem na + co do kreatyny ogolem [...]

He... dawno mnie nie bylo, ale widze, ze tutaj sie nic nie zmienilo...) Jezeli chcesz wrzucic koks to trening Ci juz nie potrzeby... Jezeli nie rozumiesz niektorych wyrazen atlas cwiczen - i wszystko jasne... a jak to nie pomoze... pozdrawiam